1. KİŞİYİ TANIMA SORULARI
Temel Bilgiler
- Adınız ve soyadınız nedir?
- Nerelisiniz? Hatırladığınız kadarıyla kökleriniz nereden geliyor?
- Nasıl bir aileden geliyorsunuz?
- Eğitim geçmişiniz nedir?
- İlk paranızı kazandığınızda kaç yaşındaydınız?
- Sahip olduğun en eski eşyan nedir?
- En sevdiğiniz eşyanız nedir?
Kişisel Tercihler ve Zevkler
- Bir parfüm yapsaydınız içine neler eklerdiniz?
- Bir müzik grubunuz olsaydı grubun adını ne koyardınız?
- Bize takip etmemiz gereken 5 YouTube kanalı önerir misiniz?
- Özellikle kullandığınız bir program var mı?
- En son bize içerisinde sadece siz olan bir fotoğrafınızı gönderir misiniz?
Üretkenlik ve Çalışma Tarzı
- Okumak için günün hangi saatlerini tercih edersiniz?
- Kendinizi en verimli hissettiğiniz zamanınız hangi zamandır?
- Bir işin en heyecan duyduğunuz aşaması hangisidir?
- Üretkenliğinizi, yaratıcılığınızı en çok geliştiren deneyimleriniz nelerdir?
- Çalışma ortamınızda "kesinlikle olmalı" dediğiniz şey nedir?
- "Yaratıcı kişi" tanımınız nedir?
İlham ve Değerler
- Üzerinizde en çok etki yaratan kitap hangisidir? Neden?
- Hayatta en çok kime hayranlık duyarsınız? Neden?
- En sevdiğiniz 'alıntı' nedir?
- Şu ana kadar gerçekleştirdiğiniz işler içerisinde en gurur duyduğunuz hangisidir?
- Süper gücünüz nedir?
- Hayatta en çok neyi bilmek isterdiniz?
- Hayatınızın sloganı nedir?
- Birine verebileceğiniz en iyi tavsiye nedir?
Motivasyon ve Zorlukların Üstesinden Gelme
- İşlerin yolunda gitmediği zamanlarda en büyük motivasyon kaynağınız nedir ve üstesinden gelmek için ne yaparsınız?
- Zorlandığınızı hissettiğiniz bir işle karşılaştığınızda, durumu zihninizde basitleştirmek/aşmak için kullandığınız bir yöntem var mıdır?
- Yorucu bir günün ertesi sabahında yataktan kalkmanızı sağlayan şey nedir?
2. BİR ÜLKEYİ / KÜLTÜRܠTANIMA SORULARI
- Seni kısaca tanıyabilir miyiz?
- O ülkenin neresinde oturuyorsunuz?
- Nasıl gidilir?
- Ülkenize ait özel yiyecekler nedir?
- İnançları nedir?
- Oranın en önemli tarihi yerleri nedir?
- Misafirperver olduğunuzu düşünüyor musunuz?
- Ülkenin doğal güzellikleri nedir?
- Ülke olarak sevmediğiniz ülkeler nelerdir?
- 1 kg ekmek fiyatı nedir?
- Kullandığınız para birimi nedir?
- Ülkenizin yönetim şekli size göre nedir?
- Ülkenizin size göre en ünlü isimleri kimlerdir?
- Ülkenizin kurucusu kimdir?
- Asgari ücret nedir?
- Ülkenin başlıca gelir kaynağı nedir?
3. ÖZ KEŞIF VE KENDİNİ TANIMA SORULARI
Duygusal Farkındalık
- Bugün en çok neye sevindim?
- Hayatımın şu anki döneminde en çok neye ihtiyaç duyuyorum?
- Kendi değerlerim ve inançlarım nelerdir ve bunlarla uyum içinde miyim?
- Kendime olan güvenimi nasıl artırabilirim?
- Duygusal sağlığımı desteklemek için neler yapabilirim?
- Zor zamanlarda kendime nasıl destek olabilirim?
- Daha fazla içsel huzur ve dinginlik bulmak için ne tür pratikler yapabilirim?
- Hangi konular beni gerçekten heyecanlandırıyor ve bu alanlarda daha fazla nasıl derinleşebilirim?
Özsaygı ve Özgüven
- Vücudumda sevdiğim şeyler neler?
- Ne zaman kendimi en iyi hissediyorum? Bunu daha sık nasıl yapabilirim?
- Kendimi ne için affedebilirim?
- En büyük güvensizliklerim neler? Onları nasıl tersine çevirebilirim?
- Kabul etmekte zorlandığım bir iltifat nedir? Neden?
- Kendimle ilgili hangi olumlu özellikleri daha fazla vurgulamalıyım?
- Kendimle ilgili hangi olumsuz düşünce veya inançları değiştirmeliyim?
Sınırlar ve Kişisel Güç
- Fazla vermeyi nasıl durdurabilirim ve hayır demeyi nasıl öğrenebilirim?
- Kendi sınırlarımı nasıl daha iyi belirleyebilirim?
- Kendi içsel sabotörlerim neler ve bu olumsuz düşünce veya davranış kalıplarıyla nasıl başa çıkabilirim?
- Kendimle ve çevremle daha sağlıklı sınırlar oluşturmak için ne tür adımlar atabilirim?
İyileşme ve Geçmişle Yüzleşme
- Geçmişteki acı ve hayal kırıklıklarından kurtulmaya nasıl başlayabilirim?
- İyileşmediğim bir travmam var mı? İyileşmek için ne yapabilirim?
- Geçmiş deneyimlerimden neler öğrenebilirim?
- Geçmişteki başarılarım ve zorluklarım beni nasıl şekillendirdi ve gelecekte nasıl daha iyi bir versiyon olabilirim?
Hedefler ve Kişisel Gelişim
- Geleceğe dair hedeflerim ve planlarım nelerdir?
- Kendimi daha fazla nasıl motive edebilirim?
- Kişisel büyüme ve gelişme için hangi becerileri geliştirmeliyim?
- Hayatta en çok neye değer veriyorum ve bu değerler doğrultusunda yaşıyor muyum?
- Daha fazla ne tür yeni deneyimler yaşamak istiyorum?
- Geleceğe dair kısa ve uzun vadeli hedeflerimi daha net hale getirmeli miyim?
İlişkiler ve İletişim
- Başkalarıyla ilişkilerimde hangi alanlarda gelişim görmem gerekiyor?
- Başkalarıyla daha derin ve anlamlı ilişkiler kurmak için ne yapabilirim?
- Başkalarına nasıl daha fazla yardımcı olabilirim veya katkıda bulunabilirim?
- Kendimi ifade etme becerilerimi nasıl geliştirebilirim?
- Başkalarının beni nasıl gördüğünü anlamak için geri bildirim alma konusunda daha açık olmalı mıyım?
- Kendim ve başkaları hakkında daha fazla empati nasıl geliştirebilirim?
Yaratıcılık ve İlham
- Hangi hobiler veya aktiviteler beni daha mutlu ve tatmin ediyor?
- Daha fazla ne tür yaratıcı ifadelerle ilgilenebilirim?
- Hangi kitaplar, filmler veya sanat eserleri beni daha fazla ilham veriyor ve neden?
- Kendimle daha fazla bağlantı kurmak için doğada daha fazla zaman geçirmeli miyim?
- Kendim hakkında daha fazla şey öğrenmek için ne tür yeni deneyimlere ve maceralara cesaret edebilirim?
- Kendimle ilgili daha fazla bilgi edinmek için ne tür öz-refleksiyon pratikleri kullanabilirim?
4. SEVGİ VE İLİŞKİ SORULARI
- Benim için "like" ve "love" arasındaki fark nedir?
- Aşkın benim için ne anlama geldiğini nasıl anlatabilirim?
- İlişki/bağlılık hakkında beni ne korkutur?
- Eşim/partnerimle ilgili en çok hayran olduğum üç şey nedir?
- Eşimin/partnerimin hayalleri nelerdir?
- En çok ne zaman sevildiğimi hissediyorum?
- İlişkilerime nasıl daha fazla sevgi getirebilirim?
- Eşimi/partnerimi tanımlayan üç kelime nedir?
- Bir ilişkide benim için anlaşmayı bozanlar nelerdir?
- Eşim/partnerimle iletişim kurma biçimimi nasıl değiştirebilir ve geliştirebilirim?
5. GÜNLÜK YAZMA SORULARI
Günün Değerlendirmesi
- Bugünü nasıl geçirdiniz?
- Bugün neler yaptınız?
- Kimlerle zaman geçirdiniz?
- Bugün neleri tamamladınız veya bitirdiniz?
- Bugün hedeflerinize veya projelerinize ne kadar ilerleme kaydettiniz?
Olumlu Anlar ve Minnettarlık
- Bugün sizi ne mutlu etti?
- Bugün yaşadığınız güzel anlar nelerdi?
- Hangi şeyler sizi gülümsetti veya memnun etti?
- Bugün özellikle minnettarlık veya şükran hissettiğiniz bir şey oldu mu?
- Bugün sizi güldüren veya eğlendiren bir şey oldu mu?
- Bugün birisi size sürpriz bir şekilde nasıl mutlu etti veya şaşırttı?
- Bugün başkalarının size karşı nasıl bir iyilik veya yardımı oldu?
Zorluklar ve Duygular
- Bugünü zorlaştıran veya sizi üzen şeyler nelerdi?
- Karşılaştığınız zorluklar veya sorunlar nelerdi?
- Bu zorluklarla nasıl başa çıkmaya çalıştınız?
- Bugün hangi düşünceler veya duygular sizi etkiledi?
- Hangi düşünceler bugün zihninizde dönüp durdu?
- Bugün size ne tür güçlü duygusal tepkiler veya hisler yaşattı?
- Bugün bir korku veya endişe ile başa çıkma fırsatı buldunuz mu?
- Bugün sizi rahatsız eden bir şeyi nasıl ele aldınız veya çözmeye çalıştınız?
Öğrenme ve Keşif
- Bugün hangi yeni şeyleri öğrendiniz veya keşfettiniz?
- Bugün hangi yeni beceriler veya bilgiler kazandınız?
- Bugün bir şeyler öğrenmek veya yeni bir konuyu keşfetmek için zaman ayırdınız mı?
- Bugün sizi etkileyen veya ilham veren bir insanla ilgili ne öğrendiniz?
- Bugün ilham aldığınız bir kitap, film veya sanat eseri keşfettiniz mi?
- Bugün hangi kitapları, filmleri veya müziği keşfettiniz veya keyif aldınız?
- Bugün hangi müziği dinlediniz ve hangi şarkı sizi en çok etkiledi?
Fiziksel ve Ruhsal İyilik Hali
- Bugün kendinizi fiziksel olarak nasıl hissettiniz?
- Bugün içinizdeki enerjiyi veya canlılığı artıran şeyler nelerdi?
- Bugün doğada veya açık havada geçirdiğiniz zaman nasıldı?
- Bugün içsel huzur bulmak veya meditasyon yapmak için zaman ayırdınız mı?
- Bugün hangi yeni lezzetleri denediniz veya hangi yemek sizi mutlu etti?
- Bugün bir doğa yürüyüşü veya açık hava etkinliği yaptınız mı?
Katkı ve İlişkiler
- Bugün kendinize veya başkalarına nasıl yardımcı oldunuz?
- Bugün başkalarına nasıl güzel bir şekilde hizmet ettiniz veya destek oldunuz?
- Bugün hangi insanlar veya ilişkiler sizi destekledi veya olumlu etkiledi?
- Bugün hangi insanlarla ilginç sohbetler veya diyaloglar yaşadınız?
Yaratıcılık ve İfade
- Bugün yaratıcı veya sanatsal bir ifade şekli denediniz mi?
- Bugün içinizdeki yaratıcılığı nasıl ifade ettiniz veya kullanabildiniz mi?
- Bugün içinizden geçen bir hikaye, şiir veya yazı yazdınız mı?
- Bugün kendinizi nasıl ifade ettiniz veya başkalarına nasıl ifade etmeye çalıştınız?
Motivasyon ve Gelecek
- Bugün kendinize bir hayal veya hedef belirlediniz mi?
- Bugün gelecekle ilgili ne tür planlar veya hedefler oluşturdunuz?
- Bugün sizi motive eden veya ilham veren bir alıntı veya söz duydunuz mu?
- Bugün kendi içsel gücünüzü nasıl artırdınız veya kendinizi motive ettiniz?
- Bugün kendinize yönelik hangi olumlu veya yapıcı düşünceler geliştirdiniz?
- Bugün hayatınızın hangi alanlarında daha fazla denge veya uyum sağlamak istediniz?
- Bugün kendinize yapmayı sevdiğiniz bir ödül verdiniz mi?
- Bugün sizi geliştirmeye veya büyümeye yönlendiren bir sorun veya zorluk yaşadınız mı?
- Bugün kendinize ne tür kişisel gelişim hedefleri veya adımları belirlediniz?
- Bugün bir yeni yer keşfetme veya seyahat planları yapma fırsatı buldunuz mu?
- Bugün size ilham veren veya sizi düşündüren bir anı veya hatıra paylaşabilir misiniz?
6. FELSEFİ SORULAR VE DÜŞÜNCELER
Özgürlük Üzerine (Filozofların Cevapları)
- Aristo: düşünerek
- Platon: öğrenerek
- Camus: başkaldırarak
- Sartre: eyleme geçerek
- İbn-i Rüşd: vicdanlı olarak
- Nietzsche: kendin olarak
- Farabi: kalbine kulak vererek
Derin Sorular
- Affetmek kendine ihanet değil mi?
- Kimi affederiz?
- Öfke nedir?
- İntikam yatırım mı?
- En iyi savunma saldırı mıdır?
- Nasıl soru sormak gerek?
- Sınırlarım neler?
- Kendini yönetmek?
- Hayatını dizayn etmek?
- Hukuk bir bilim mi?
- Doğru olduğunu bildiğin halde yapmaman gereken şey nedir?
Saygı Üzerine
- Dünyada en çok kime saygı duyuyorum biliyor musunuz? Acıların içinden vicdanını kaybetmeden çıkanlara.
7. HAYAT AMACI VE ANLAM ARAYIŞI
- Siz, hayat amacınızı buldunuz mu?
- Hayatınızdaki olmazsa olmazları belirlemeye çalışın.
- Sizi nelerin mutlu ettiğini bulamıyorsanız, neler mutsuz ettiğinden başlayarak yola çıkın.
- Bu dünyaya veda ettiğinizde unutulmak mı yoksa hatırlanmak mı istediğinize karar verin.
- Bu hayata gelmeseydiniz neleri kaçırmış olurdunuz bir düşünün.
- Tekrar bu dünyaya gelseydiniz neleri değiştirmek isterdinizi listeleyin.
- Hayatınızın son günü bugün olsaydı ilk ne yapardınız?
- Rol modeliniz kim ve neden o kişiyi rol model olarak seçtiğinizi sorun kendinize.
- Bu dünyanın mutlak bir son mu yoksa bir geçiş yeri mi olduğunu düşünün.
- Hayatınızın merkezinde kimin/kimlerin ve neyin/nelerin olduğunu sorgulayın.
- İnsanların sizi nasıl tanımlamasını tercih ederdiniz? Kendinizi en iyi anlatan 3 etiket bulmaya çalışın.
- Bir yaşa dönecek olsanız, hangi yaşınıza dönerdiniz? En güzel yaş hangisi?